Коррекционно-профилактическая программа преодоления личностной тревожности младших подростков.

Занятие 1. «Зачем необходимо знать себя?».

Цель:

Материалы: Тетради, ручки, карандаши, коробка с прорезями, карточки.

Ход занятия:

Знакомство с целями занятий.

Психолог. На упражнениях мы будем обучаться осознавать себя и других, разговаривать Коррекционно-профилактическая программа преодоления личностной тревожности младших подростков., получая не только лишь полезные познания и умения, да и не плохое настроение.

Принятие правил.

Любая группа, собираясь работать вместе, всегда договаривается о правилах работы. Поглядите на правила, написанные на карточках (на доске). Какие правила можно принять сходу? Какие необходимо поменять? Может быть что-то необходимо добавить?

Примерные правила Коррекционно-профилактическая программа преодоления личностной тревожности младших подростков.:

1. «Правило доверия» - для того, чтоб мы с вами работали с отдачей в группе, мы должны доверять друг дружке.

2. «Искренность и откровенность» - во время работы в группе мы говорим только то, что ощущаем и думаем и только правду. Если нет желания гласить от всей души, мы показываем это знаком – большой палец глядит Коррекционно-профилактическая программа преодоления личностной тревожности младших подростков. вниз. Естественно, никто не дуется на участников. Мы испытываем только чувства признательности и благодарности за искренность и откровенность.

3. «Никакой критики!» - Во время занятий никакой критики! Каждый должен подчеркивать только положительные свойства. Каждому члену группы как минимум одно не плохое и доброе слово!

4. «Общаемся со всеми!» - У Коррекционно-профилактическая программа преодоления личностной тревожности младших подростков. каждого из нас есть определенные симпатии и антипатии. Кто – то нравится больше, кто – то меньше. Во время занятий мы стараемся разговаривать со всеми без исключения.

5. «Активное роль!» - Мы интенсивно участвуем во всех упражнениях! И не говорим: «Я не хочу» либо: «Я не буду».

Упражнение «Я рад разговаривать с тобой Коррекционно-профилактическая программа преодоления личностной тревожности младших подростков.».

Цель:познакомиться.

Психолог. На данный момент сделайте такое задание: Протяните рядом стоящему руку со словами: «Я рад разговаривать с тобой» (называя своё имя), а тот, кому вы протянули руку, протянет ее последующему с этими же словами. Так «по цепочке» все берутся за руки и образуют круг.

Работа по теме. Самоанализ «Кто я? Какой Коррекционно-профилактическая программа преодоления личностной тревожности младших подростков. я?».

Цель: содействовать самопознанию и рефлексии учащихся.

Вы замечали, что с различными людьми вы ведете себя по-разному? А кто знает себя прекрасно? Всё ли внутри себя вам нравится? Чем мы отличаемся от других? Необходимо ли знать себя?

Психолог. Продолжите письменно три предложения:

- Я думаю, что я …

- Другие Коррекционно-профилактическая программа преодоления личностной тревожности младших подростков. считают, что я …

- Мне охото быть … .

Для каждого предложения подберите от 5 до 10 определений из перечня слов на карточках.

Психолог раздаёт перечень слов, помогающий отвечать ученикам на вопросы:

«Симпатичный, слабенький, приятный, твердый, справедливый, хвастливый, трудолюбивый, кислый, смышленый, смелый, скупой, хитрецкий, забавнй, терпеливый, надёжный, противный, задумчивый, неплохой, здоровый, обходительный, застенчивый, добросовестный, глуповатый Коррекционно-профилактическая программа преодоления личностной тревожности младших подростков., одинокий, прекрасный, резкий, ласковый, сильный, забиячливый, лживый, сообразительный, дружелюбный».

Упражнение «Автобус»

Цель: обучить расслабленно реагировать на неприятную ситуацию; сделать у учеников мотивацию на самопознание.

Прекрасно можно ощутить дискомфорт в переполненном автобусе. Автобус едет, качается, подпрыгивает на кочках. Мест нет, и вам приходится стоять в тесноватой обстановке Коррекционно-профилактическая программа преодоления личностной тревожности младших подростков.. А здесь кто-то еще толкается либо наступает вам на ногу, а может быть, бранится. Не много приятного оказаться в таком автобусе. Но, чтоб осознать, что такое чувство дискомфорта, попробуем это испытать на для себя. Встанем в тесноватую группу, близко друг к другу, мы, естественно, мало шатаемся, потому что автобус едет. В Коррекционно-профилактическая программа преодоления личностной тревожности младших подростков. автобусе тесновато, но есть место на заднем сидение.

Входящему пассажиру нужно протолкнуться через массу народа и занять это место. Пассажиром должен стать любой из вас.

Рефлексия: что вы ощущали, когда пробовали пройти на свободное место? Как вам было?

Каждый когда–или ссорился с друзьями, одноклассниками и Коррекционно-профилактическая программа преодоления личностной тревожности младших подростков. не знал, как совладать со своими негативными эмоциями в разных актуальных ситуациях.

У вас есть собственный коллектив - ваш класс – это очередной родной вам дом, в каком вы находитесь огромную часть собственной жизни, и в нем не должно быть обид, раздражения, ссор. Это то место, в каком вы всегда должны Коррекционно-профилактическая программа преодоления личностной тревожности младших подростков. ощущать себя комфортабельно и комфортно, уметь разговаривать вместе, уметь осознавать чувства другого, уметь поддержать человека в тяжелую минутку, когда ему плохо, уметь сдержать свои нехорошие чувства – злобы, раздражения, высмеивания, готовые пробиться наружу. Этому мы с вами будем обучаться на наших упражнениях.

Анализ занятия.

Психолог. Давайте оценим наше занятие. Поставьте свою оценку: выбросте Коррекционно-профилактическая программа преодоления личностной тревожности младших подростков. на счет «три» необходимое количество пальцев одной руки.

Вопросы для обсуждения: Что понравилось? Какие испытывали трудности? Кого тяжело оценивать – себя либо других?


korolenko-cp-dmitrieva-nv-10-glava.html
korolenko-cp-dmitrieva-nv-2-glava.html
korolenko-cp-dmitrieva-nv-27-glava.html